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得了过敏性皮炎的人饮食要注意什么?

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季节交替时会有很多人身体不适,出现过敏或皮炎等症状。主要是人体接触到某些过敏源而引起的皮肤红肿、发痒。做好皮肤护理的同时也要注意饮食。才能更好的恢复自己的皮肤,首先要保证饮食规律,一日三餐要按时吃。肠胃会影响到皮肤,要想早点恢复好皮肤,生冷刺激、辛辣油腻的东西要少吃。这些东西对我们的肠胃就是一种负担。应该避免了一些重口味的食物。多吃一些清淡的蔬菜、水果、高蛋白的食物。

首先是要避开容易过敏的食物,这些都是因人而异。


过敏体质饮食应以清淡、补益脾气为主,适宜的食物有、小米、小麦、薏米、荞麦、绿豆、红小豆、蔬菜、水果等。这些都有益身体提高免疫力,可以对过敏起到改善和抵抗的作用。


过敏者应忌食生冷、辛辣、肥腻的食物,还有荤腥发物更应少食,如酒、鱼虾海产品、肥肉、咖啡等。


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